Czy gry komputerowe a psychika nastolatka

EmocjeiCialo.pl » Czy gry komputerowe a psychika nastolatka

Nie zabraniaj. Działaj mądrze.

Temat wpływu gier komputerowych na psychikę i zachowanie nastolatków budzi wiele kontrowersji i dyskusji. Z jednej strony, niektórzy twierdzą, że gry mogą być szkodliwe dla zdrowia psychicznego młodych ludzi, z drugiej zaś, istnieje wiele badań, które podważają te twierdzenia. Przyjrzymy się zatem faktycznym wpływom gier komputerowych na psychikę nastolatków oraz zastanowimy się, jak rodzice i opiekunowie mogą odpowiednio zarządzać czasem spędzanym na grach.

Pozytywne aspekty gier komputerowych?

Może poczujesz teraz wewnętrzny sprzeciw, ale… . Warto natomiast zauważyć, że gry komputerowe mają także pozytywne aspekty dla nastolatków. Wśród nich między innymi:

Rozwój umiejętności poznawczych
Niektóre gry wymagają od graczy skupienia, szybkiego podejmowania decyzji, rozwiązywania problemów, co może rozwijać umiejętności poznawcze i logiczne u nastolatków.

Społeczność i relacje
Gry online umożliwiają nawiązywanie kontaktów z innymi graczami na całym świecie. To może pomóc w rozwijaniu umiejętności społecznych i budowaniu relacji.

Kreatywność i wyobraźnia
Niektóre gry pozwalają na wyrażanie kreatywności, jak np. budowanie świata, tworzenie postaci, co może być inspirujące dla nastolatków.

Rozrywka i relaksacja
Gra może być źródłem rozrywki i relaksu po intensywnym dniu w szkole czy podczas stresujących okresów.

Emocje i Ciało to gabinet w Łodzi, w którym holistycznie podchodzimy do problemów naszych Pacjentów. Jeżeli zauważasz problemy, zastanów się nad spotkaniem. Konsultacje można umówić TUTAJ.

Potencjalnie negatywne aspekty gier komputerowych

Niektóre badania sugerują, że nadmierne i niekontrolowane granie w gry komputerowe może być powiązane z pewnymi negatywnymi skutkami dla psychiki nastolatków. Oto kilka z tych aspektów i jak z nimi sobie radzić:

Uzależnienie
Nastolatkowie mogą szybko stać się uzależnieni od gier, co może wpłynąć na ich funkcjonowanie w życiu codziennym. Warto ustanowić ograniczenia czasowe na granie i zapewnić równowagę między grami a innymi aktywnościami.

Zanieczyszczenie emocji
Niektóre gry zawierają treści agresywne lub przemoc, które mogą wpłynąć na emocjonalne reakcje nastolatka. Warto monitorować, w jakie gry grają i rozmawiać z nimi na temat treści i ich wpływu.

Izolacja społeczna
Jeśli granie w gry staje się główną aktywnością, może wpłynąć na izolację społeczną nastolatka. Warto zachęcać do angażowania się w aktywności społeczne i sportowe poza grami.

Złe nawyki snu
Granie w gry do późna w nocy może zaburzać rytm snu, co może mieć wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne. Ważne jest zatem ustalanie godzin, kiedy nastolatek powinien wyłączyć komputer i odpocząć.

Czy potrzebujesz pomocy psychologa lub terapeuty?

Gry komputerowe mogą mieć zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na psychikę nastolatków. Kluczem do odpowiedniego zarządzania tym aspektem jest zdrowe i zrównoważone podejście. Ważne jest, aby rodzice i opiekunowie byli zaangażowani w życie swoich dzieci, monitorowali czas spędzany na grach, rozmawiali z nimi na temat treści i skutków, a także zachęcali do różnorodnych aktywności społecznych i pozaekranowych. Odpowiednie zarządzanie czasem spędzanym na grach może pozwolić na korzystanie z ich pozytywnych aspektów, jednocześnie minimalizując negatywne skutki na psychikę nastolatków.

Gabinet Emocje i Ciało oferuje konsultacje psychologiczne online. Terapia online jest doskonałą formą kontaktu dla osób, które potrzebują wsparcia psychologicznego, a z jakichkolwiek powodów nie mogę spotkać się osobiście. Jeśli masz wątpliwości lub chcesz umówić się na konsultację, skontaktuj się bezpośrednio z Gabinetem Emocje i Ciało. Życzymy owocnych sesji terapeutycznych!
Odwiedź nasze nowe social media 🙂